Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesundeLebensweise sind wichtig. Eine Nahrungsergänzung ist kein Ersatzfür eine ausgewogene Ernährung.
Trocken, gut verschlossen, bei Zimmertemperatur und für Kinder unzugänglich aufbewahren.
Konsultieren Sie einen Experten im Falle einer Verwendung bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenten und Krankheit.
Kontraindikation
Cobalamin darf bei einer erblich bedingten Nervus-Opticus-Atrophie und einer Kobalt-Allergie nicht eingenommen werden. Bei einem niedrigen Kaliumspiegel (z. B. durch die Verwendung von Diuretika) solte die erhöhte Einnahme von B12 vermieden werden.
Interaktionen
Die einzelnen B-Vitamine sind vorzugsweise in Kombination mit einem Vitamin B-Komplex einzunehmen.
Vitamin B12 hat eine synergetische Wechselwirkung mit Vitamin D.
Folsäure kann eine vorhandene Vitamin B12-Mangel maskieren und eine weitere Steigerung der Homocystein-Spiegel verursachen. Bei Verwendung von zusätzlichen Folsäure (insbesondere bei Dosierungen von über 1000 g / Tag), ist es auch wichtig Vitamin B12 zusätzlich einzunehmen. (Folsäure in Form von 5-MTHF maskiert diesen Mangel nicht!).
Die Alpha-Liponsäure kann die positive Wirkung von Vitamin B12 erhöhen.
Spirulina hemmt vermutlich die Aufnahme von Vitamin B12. Es ist daher besser, Vitamin B12 zu einer anderen Tageszeit und nicht zur gleichen Zeit wie Spirulina einzunehmen.
Vitamin B12 wirkt synergistisch mit u.a. Vitamin B6 und Folsäure. Vitamin B6 ist wichtig für die Vitamin B12-Absorption.
Packungsinhalt: 100 pflanzliche Kapseln
Bestell-Nr.: FF169
