Vitamin C Pulver (Calciumascorbat)

Calciumascorbat: gepufferte, nicht-saure Form von Vitamin C

Vitamin C-Pulver in der gepufferten Form von Calciumascorbat eignet sich für Menschen, die Ascorbinsäure weniger gut vertragen. Da Calciumascorbat viel weniger sauer als die Ascorbinsäure ist, verursacht es kaum Magen-Darm-Probleme. Ist eine höhere Zufuhr von Vitamin C erwünscht, ist die Wahl einer nicht-saure Form wie Calciumascorbat am besten. Darüber hinaus hat dieses Produkt den Vorteil, dass es 210 mg Calcium pro Messlöffel enthält, was nützlich sein kann, wenn auch eine Ergänzung mit Calcium erforderlich ist. Vitamin-C-Pulver ist auch für Erwachsene oder Kinder geeignet, die Schwierigkeiten bei der Tabletteneinnahme haben. Die Pulvermenge kann mit dem mitgelieferten Messlöffel den persönlichen Bedürfnissen entsprechend angepasst werden. Dieses Produkt ist auch erhältlich als Magnesiumascorbat.

Wirkung von Vitamin C

Vitamin C ist das vielleicht am häufigsten erwähnte Vitamin, da es vor allem für seinen positiven Einfluss auf das Immunsystem bekannt ist. Und das mit gutem Recht, denn Vitamin C unterstützt das Immunsystem besonders in Zeiten starker körperlicher Belastung oder in kalter Umgebung. Tatsächlich ist dieses Vitamin an vielen Prozessen beteiligt.

Vitamin C fungiert im Körper als wasserlösliches Antioxidans und spielt daher eine wichtige Rolle als Fänger freier Radikale. Es ist Teil eines komplexen Systems von körpereigenen Antioxidantien, diätetischen Antioxidantien und antioxidativen Enzymen mit Abhängigkeiten und Wechselwirkungen. Als solches ist es am Schutz der DNA, der Proteine und der Fette vor oxidativen Schäden beteiligt und trägt so zur Erhaltung gesunder Zellen und Gewebe bei. Darüber hinaus wird Vitamin C als Coenzym für drei verschiedene Enzyme benötigt, die an der Produktion von Kollagen (dem häufigsten Baustein im menschlichen Körper) beteiligt sind. Eine normale Kollagenbildung ist wichtig für Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut, Sehnen und Blutgefäße. Somit ist Vitamin C für die Bildung von Kollagen und anderen Bindegewebsmolekülen essenziell. Das gilt besonders für Zeiten der Rekonvaleszenz. Für die Gesunderhaltung von Blutgefäßen ist die Kombination mit den ebenfalls an der Kollagen-Synthese beteiligten Aminosäuren L-Lysin und L-Prolin empfehlenswert.

Vitamin C wird zudem als Cofaktor für die Dopamin-Beta-Monooxygenase (DBM) benötigt, dem Enzym, das Dopamin in Noradrenalin und Adrenalin umwandelt. Beide wirken im Körper als Neurotransmitter und Hormone; so hat Vitamin C einen positiven Einfluss auf die Funktion des Nervensystems und trägt zur normalen psychischen Funktion bei. Vitamin C ist unentbehrlich für zwei an der Produktion von Carnitin beteiligten Enzyme, die für den Transport von langkettigen Fettsäuren in die Mitochondrien zur Energiegewinnung notwendig ist.

Auf diese Weise unterstützt Vitamin C das Energieniveau. Es kann auch bei Müdigkeit helfen. Darüber hinaus gibt es viele Menschen, die nicht genug Eisen aus ihrer Ernährung erhalten, insbesondere Frauen im gebärfähigen Alter, Schwangere und (kleine) Kinder. Vitamin C sorgt dafür, dass Eisen aus der Nahrung besser absorbiert wird. Es handelt sich um nicht-menschliches Eisen, das in pflanzlichen und tierischen Nahrungsmitteln enthalten ist. Vitamin C hat keinen Einfluss auf die Absorption von nur in tierischen Produkten vorkommendem Häm-Eisen. Ungefähr 90% des Eisens in der Nahrung ist Nicht-Häm-Eisen. Nur 10% besteht aus Häm-Eisen. Als Elektronenspender kann Vitamin C oxidiertes Vitamin E wieder in seine aktive, reduzierte Form zurückverwandeln und so die Wirkung von Vitamin E aufrechterhalten.

Der Mensch kann Vitamin C nicht selbst synthetisieren und ist für die Vitamin-C-Versorgung vollständig von der Ernährung abhängig.

Zulässige gesundheitsbezogene Angaben

Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme, trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und trägt bei zur / zum: